7-9 år Leg og svøm øvet. (lille bassin)
Krav: For at starte på holdet skal man kunne målet for Leg og svøm og stadig være lidt utryg ved at skulle svømme i det store bassin.
Indhold: Gennem øvelser og leg bliver svømmeren tryg ved og glad for at bevæge sig i vandet uden anvendelse af hjælpemidler. Undervisningen foregår primært i det lille basin. Svømmeren fortsætter udviklingen af vandtilvænningen og de grundlæggende svømmeteknikker.
Målet for holdet kan sammenfattes i følgende:
- Dykke og puste ud i vandet
- Flyde og glide på ryggen og på maven
- Rotation (træstamme)
- Bentag til brystsvømning
- Armtag til brystsvømning
- Sammensætning af brystsvømning
- Rygcrawl fra kant til kant uden at røre bunden
- Crawl fra kant til kant uden at røre bunden
- Kendskab til delfinbevægelser i butterfly
- Trykhed ved at kunne bevæge sig i vandet uden at røre bunden, dvs. blive klar til undervisning i det dybe basin
Jeg får tilbudt: HS: "Haletudse" en reduceret frøprøve