Gravide
Det kræves ingen specielle svømmefærdigheder for at deltage.
Prisen er fastsat ud fra en gennemsnitlig svømmeperiode på ca. 2 måneder.
Indhold: Vandmotion for gravide er en generel motion bestående af vandgymnastik og svømmeøvelser, hvor alle muskler røres. Specielt de muskler gravide har brug for at styrke. Der indgår såvel styrke- som bevægelighedsøvelser. Har du ryg-, lænde- eller bækkenproblemer er vandet et godt og skånsomt træningselement. Vandmotion for gravide kan dyrkes fra starten af graviditeten til babyen kommer.
Målet for holdet kan sammenfattes i følgende:
- Velvære og reduktion af muskulære graviditetsgener.
Sådan gør vi!
Vandmotion for gravide er et tilbud om en aktiv hyggestund med socialt samvær og god motion for krop, sjæl og hele bevægeapparatet. Vi udnytter vandets opdrift og modstand til at forbedre konditionen og styrke "trætte" muskler.
-
Oplys forventet termin ved tilmelding!