TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Haslev Svømmeklub

Hvis du er ny svømmer i Haslev Svømmeklub, skal du oprette din profil ved at trykke på "Opret profil" øverst til højre.
 
Hvis du svømmede i sidste sæson, skal du logge dig på med det brugernavn og password, du allerede har. Hvis du har glemt dit brugernavn/password, trykker du på "GLEMT PASSWORD" via "Log Ind" for oven og sender din e-mailadresse til os, så får du tilsendt dit brugernavn og et nyt password.
 
Hvis du har skiftet e-mailadresse, eller hvis dit brugernavn og password ikke accepteres, skal du sende en mail til Jørgen Essendr0p på admin@haslevsvoemmeklub.dk. Efter 1-2 dage vil du herefter få tilsendt brugernavn og password eller en vejledning om oprettelse af en ny profil.
 
VIGTIGT! For at gøre undervisningen så god som mulig og give dig en god oplevelse er det meget vigtigt, at du bliver tilmeldt det rigtige hold. Læs derfor holdbeskrivelserne før du tilmelder dig! Hvis din deltagelse på holdet kræver særlige hensyn, kan du skrive det i kommentarfeltet!

Spørgsmål vedr. svømmeskolen og hold, kontakt Susanne på tlf. 31 62 46 90 onsdag mellem kl 17 og 18

Hvis et hold ved sæsonstarten ikke har 8 deltagere, kan det blive nødvendigt at lukke holdet, og du kan få tilbudt en plads på et andet hold.

01

TRÆNINGSHOLD

Baby

bab

Baby: 0-2 år (lille bassin)

Indhold:

Forældre og barn vil gennem samvær, opleve glæde og fortrolighed ved forskellige aktiviteter i og under vand, samtidig med at barnets sanser og motoriske udvikling stimuleres.

Fokus i undervisningen er på det enkelte barns udvikling og foregår ved dialog mellem forældre og instruktør.

Målet for holdet er:

- Fælles oplevelser for barn og forældre

- Opnå glæde og fortrolighed i vandet

Hvordan?
Programmet har en halv times varighed. Nogle gange vil barnet måske kun være i vandet 10 minutter, andre gange 30, og det er helt i orden, vi ser ikke så nøje på uret. Vandets temperatur er p.t. 29 grader.
-
Barnet skal veje minimum 5 kg, når det starter, og huden skal være intakt, og følges i bassinet med én voksen.
-
Både omklædning og svømmetur skal være en hyggestund. Derfor bør man som forældre give sig god tid - både før, under og efter svømmeturen. Tag gerne en kiks eller banan og lidt at drikke med, det kan nydes ved bordene i forhallen, ikke i omklædning eller svømmehal - man bliver både sulten og tørstig af aktiviteter i vand.
-
Der er puslemåtter og babybadekar i svømmehallen. Det er mest hensigtsmæssigt, at den voksne klæder om først inden svømmeturen - og omvendt efter. Så er barnet afkølet kortest mulig tid.
-
Barnet skal være iført tætsiddende bukser og pakkes ind i et håndklæde på vej til og fra bassinet.
- 
Det er forældrene, der har ansvaret, når barnet er i vandet, men mindst én af instruktørerne er uddannet livredder. Instruktørerne giver gode råd og vejleder om øvelser. Hver gang tilbyder vi desuden fælles aktiviteter.
-
Vær i øvrigt opmærksom på:
Ved infektioner i øvre luftveje tilrådes det ikke at svømme med barnet. Men spørg altid lægen til råds, hvis I er i tvivl. Ved kronisk sygdom eller handicap bør lægen ligeledes tages med på råd, og instruktøren underrettes, hvis der skal tages særlige hensyn.
-
Rent vand:
Af hensyn til den bedst mulige vandkvalitet skal alle vaskes grundigt over det hele inden svømmeturen - både baby og voksen og hvis der undtagelsesvis er to voksne eller søskende med i vandet.
-
Sminke og smykker er bakteriebomber- så af med dem, og gør håret vådt under bruseren for at undgå løse hår i bassinet de små sluger dem. Jo renere vi er, når vi svømmer, jo mindre klor skal der bruges i badevandet!
 
301

301

PRIS 1050 kr.
ALDER 0–2 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 15:30 – 16:00 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Lone Johansen, Solveig Nielsen,
02

TRÆNINGSHOLD

Leg og plask

lpl

Leg og plask: 1-3 år (lille bassin)

Krav: For at deltage på holdet, er det en forudsætning at barnet er i vandet med en voksen. 

Indhold: 

Forældre og barn vil gennem samvær, opleve/opnå glæde og fortrolighed ved forskellige aktiviteter og teknikker i vandet.

Igennem sjove lege udvikler vi barnets svømmefærdigheder.

  Målet for holdet er:

      - Opnå fortrolighed ved at være sig alene i vandet, men i nærheden af en voksen

      - Turde få vand i hovedet

      - Kan lave bobler med næse og mund under vand

      - Hoppe i vandet fra forskellige genstande

      - Lave flydeøvelser med hjælpemidler

 Du får tilbudt: Søstjerneprøven


Leg og plask: 3-5 år (lille bassin)

Indhold: 

På holdet fokuseres der på at gøre børnene fortrolige med vandet gennem sjove aktiviteter og leg.

På dette hold kan børnene selv være i vandet,  evt. sammen med en voksen, vi anbefaler dog at forældrene ikke skal være i vandet efter 3 måneder.

Målet for holdet er:  

      - Fortrolighed ved vandet

-           - Komme i bassiet ved egen hjælp.

      - Turde få vand i hovedet og dykke

      - Puste ud i vandet

      - Kunne sætte af fra kanten og selv rejse sig op

      - kan hoppe i vandet på forskellige måder og fra diverse genstande

-           - Crawlben med plade/aquaorm

-           - Crawlarme med aquaorm

Du får tilbudt: Søstjerneprøven

 




112

112

PRIS 1050 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 17:30 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
Hjælpeinstruktør Emma Ladegaard,
113

113

PRIS 1050 kr.
ALDER 1–3 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:00 – 18:30 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Emma Ladegaard, Mathilde Lykke Butzbacker,
310

310

PRIS 1050 kr.
ALDER 3–6 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:00 – 16:30 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Carl Felix Fabian, Sune Berg Olesen,
311

311

PRIS 1050 kr.
ALDER 2–5 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:00 – 17:30 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Carl Felix Fabian, Sune Berg Olesen,
611

611

PRIS 1050 kr.
ALDER 2–4 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 09:15 – 09:45 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Isabella Mortensen,
612

612

PRIS 1050 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 09:45 – 10:15 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Tom Christensen,
Hjælpeinstruktør Isabella Mortensen,
03

TRÆNINGSHOLD

Leg og svøm

lsv

Leg og Svøm: 3-5 år, 5-7 år (lille bassin) 
Krav: For at starte på holdet skal man kunne målet for Leg og plask.

 

Indhold: På holdet fokuseres der på at gøre barnet fortroligt med vandet gennem sjove lege og øvelser. Barnet introduceres til grundlæggende svømmeteknikker. Der vil være en hjælpetræner med i vandet. Undervisningen vil foregå gennem leg og legende aktiviteter, men altid med svømmeundervisning for øje. Børnene skal arbejde videre med basale færdigheder som bevægelse, balance og vejrtrækning. Børnene vil beskæftige sig med glide/flydeøvelser, puste- og vejrtrækningsøvelser, spring fra kant og dykning. Børnene introduceres til crawl og rygcrawl. Sikkerhed ved færdsel i en svømmehal vil også indgå i undervisningen. 

Målet for holdet er:

-      Spinge i vandet fra bassinkanten, vende rundt og tage fat i kanten

-      Lave bobler med mund og næse under vand

-     Crawlben/armtag med plade/aquaorm

-     Rygcrawlben/armtag med plade/aquaorm

-     Delfinbevægelser

-     Raketstarter fra kant
      

Du får tilbudt: Blæksprutteprøven 

121

121

PRIS 1050 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 15:30 – 16:00 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Carl Felix Fabian, Emma Ladegaard,
122

122

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–8 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:00 – 16:30 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Emma Ladegaard, Sune Berg Olesen,
123

123

PRIS 1050 kr.
ALDER 3–6 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:30 – 17:00 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
Hjælpeinstruktør Emma Ladegaard,
321

321

PRIS 1050 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:30 – 17:00 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Carl Felix Fabian, Sune Berg Olesen,
322

322

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–7 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:30 – 18:00 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
Hjælpeinstruktør Nicklas Tornkvist,
622

622

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–7 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 10:15 – 10:45 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Tom Christensen,
Hjælpeinstruktør Isabella Mortensen,
623

623

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–8 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 10:45 – 11:15 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Tom Christensen,
Hjælpeinstruktør Isabella Mortensen,
04

TRÆNINGSHOLD

Leg og Svøm Øvet

lsø

6-9 år Leg og Svøm Øvet. (lille bassin)


Krav: For at starte på holdet skal man kunne målet for Leg og Svøm. Holdet er for de børn der stadig ikke er helt klar til at svømme i det store bassin.

 

Indhold: Gennem sjove lege og øvelser gøres barnet fortroligt ved at være og bevæge sig i vandet uden anvendelse af hjælpemidler. Undervisningen foregår primært i det lille bassin. Vi øver barnets grundlæggende svømmeteknikker og stiler mod en glidende overgang til begynderholdet i det store bassin.

 

Målet for holdet er:

      - Fortrolighed ved at kunne bevæge sig i vandet uden at røre bunden, dvs. blive klar til undervisning i det dybe basin

- Dykke og puste ud i vandet
      - Flyde og glide på ryggen og på maven
      - Rygcrawl fra kant til kant uden at røre bunden
      - Crawl fra kant til kant uden at røre bunden
      - Delfinbevægelser
      

 

Du får tilbudt: Haletudseprøven

124

124

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–7 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:30 – 18:00 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Emma Ladegaard, Mathilde Lykke Butzbacker,
131

131

PRIS 1050 kr.
ALDER 6–10 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:00 – 19:30 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Carl Felix Fabian, Mathilde Lykke Butzbacker,
312

312

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–8 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 18:00 – 18:30 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
Hjælpeinstruktør Nicklas Tornkvist,
323

323

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–8 år
PERIODE 02.09.2026 – 02.09.2026

Træningstider

Onsdag kl. 18:30 – 19:00 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
331

331

PRIS 1050 kr.
ALDER 6–10 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 19:00 – 19:30 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
631

631

PRIS 1050 kr.
ALDER 6–10 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 11:15 – 11:45 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Tom Christensen,
Hjælpeinstruktør Isabella Mortensen,
07

TRÆNINGSHOLD

Leg og svøm, Meget øvet

lsmø
Leg og svøm, Meget øvet: 6-12
Krav: For at starte på holdet skal man kunne målet for Leg og svøm øvet eller Leg og svøm.
Indhold: Gennem leg og lette øvelser bliver svømmeren tilvendt og fortrolig med vandet. Svømmeren lærer vandtilvænning og de grundlæggende svømmeteknikker som forudsætning for en mere målrettet svømmeinstruktion.
Målet for holdet kan sammenfattes i følgende:
- Crawlben med plade
- Armtag til crawl uden plade
- Rotation
- Rygcrawlben (uden knæ over vand)
- Hoppe på benene i vandet og samle ting op fra bunden
- Rygcrawl armtag (møllevinger)
- Kendskab til delfinbevægelsen i butterfly
- Vejrtrækningsøvelser med pust i vand
Jeg får tilbudt: Søløveprøven
133

133

PRIS 1050 kr.
ALDER 6–12 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 19:00 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Carl Felix Fabian, Mathilde Lykke Butzbacker,
132

132

PRIS 1050 kr.
ALDER 8–12 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:30 – 20:00 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Carl Felix Fabian, Mathilde Lykke Butzbacker,
332

332

PRIS 1050 kr.
ALDER 8–12 år
PERIODE 31.08.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 19:30 – 20:00 Haslev Svømmehal, lille bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
08

TRÆNINGSHOLD

Børn Begynder

bbe

Børn Begynder: 7-9 år og 9-12 år
Krav: For at starte på holdet skal man kunne målet for Leg og Svøm øvet eller Leg og Svøm hvis man er tryg ved at være i det store basin, evt med et bælte på.

 

Indhold: Gennem leg og sjove øvelser forbedres barnets fortrolighed og glæde ved vandet gennem relevante svømmeøvelser og aktiviteter. Der undervises i grundlæggende svømmeteknikker i crawl og rygcrawl og der introduceres til butterfly.

 

Målet for holdet er:

     - Fortrolighed ved svømning på lavt og dybt vand.

-    Svømme minimum 1 bane uden hjælpemiddel.

-     Kan hoppe/falde i vandet forlæns og baglæns

-     Hovedspring fra kant.

-     Dykke efter ting på bunden i lav ende

-     Sammensætning af crawl/rygcrawl

-     Delfinbevægelser

-     Vejrtrækningsøvelser

 

Du får tilbudt: Søløveprøven

142

142

PRIS 1050 kr.
ALDER 7–12 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:00 – 16:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
Hjælpeinstruktør Mathilde Lykke Butzbacker,
143

143

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–9 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:00 – 16:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Carl Felix Fabian, Mathilde Lykke Butzbacker,
341

børn begynder

PRIS 1050 kr.
ALDER 9–12 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:00 – 16:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
Hjælpeinstruktør Nicklas Tornkvist,
342

342

PRIS 1050 kr.
ALDER 7–9 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:30 – 17:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
Hjælpeinstruktør Emma Ladegaard,
354

354

PRIS 1050 kr.
ALDER 7–9 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:00 – 17:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
Hjælpeinstruktør Emma Ladegaard,
344

344

PRIS 1050 kr.
ALDER 6–9 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:30 – 18:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Emma Ladegaard, Mathilde Lykke Butzbacker,
641

641

PRIS 1050 kr.
ALDER 8–15 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 08:45 – 09:15 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Tom Christensen,
Hjælpeinstruktør Isabella Mortensen,
09

TRÆNINGSHOLD

Børn Lidt øvet

blø

Børn Lidt Øvet: 7-9 og 9-12 år


Krav:
 For at starte på holdet skal man kunne målet for Børn Begynder.

Indhold: 

Gennem leg og sjove øvelser forbedres barnets fortrolighed og glæde ved vandet uden hjælpemidler. I undervisningen videreudvikles svømmeteknikken ved de allerede indlærte stilarter crawl og rygcrawl og der introduceres til butterfly og brystsvømning.

 

Målet for holdet er:

-     Svømme min. 50 m ryg/crawl

-     Kunne mestre crawl vejrtrækning

-     Afsæt fra kant på mave/ryg

-     Dykning til bund i den lave ende fra vandtrædende stilling

-     30 sek. Vandtrædning/flydning 

-     Forlæns og baglæns kolbøtte

-     Hovedspring fra skammel     

-     Udføre brystsvømningsbentag/Armtag til brystsvømning

-     Delfinbevægelser og delfinhop

-     Introduktion til livredning

 

Du får tilbudt: Frøprøven

152

152

PRIS 1050 kr.
ALDER 7–12 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 15:30 – 16:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
Hjælpeinstruktør Mathilde Lykke Butzbacker,
161

161

PRIS 1050 kr.
ALDER 9–13 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 15:30 – 16:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Mathilde Lykke Butzbacker, Sune Berg Olesen,
351

351

PRIS 1050 kr.
ALDER 7–9 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 15:30 – 16:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Emma Ladegaard,
352

352

PRIS 1050 kr.
ALDER 7–12 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:00 – 16:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Emma Ladegaard, Mathilde Lykke Butzbacker,
651

651

PRIS 1050 kr.
ALDER 7–12 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 09:15 – 09:45 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Tom Christensen,
10

TRÆNINGSHOLD

Børn Øvet

bøv

Børn Øvet: 9-13 år
Krav:
 For at starte på holdet skal man kunne målet for Børn Lidt Øvet.

 

Indhold: Igennem sjov og motiverende undervisning opnår børnene nye færdigheder indenfor alle 4 stilarter. Svømmeteknikken forbedres yderlig og der svømmes længere distancer. Svømmeren introduceres til andre vandsportsgrene og forskellige livredningsøvelser.

 

Målet for holdet:

-      Svømme min. 200 m, hvoraf 50 m er rygcrawl

-      Svømme crawl og rygcrawl med korrekt position og rotation

-      Svømme brystsvømning med korrekt benspark og vejrtrækning

-      Kunne mestre vejrtrækning i alle stilarter

-      Udføre vendinger

-      Startspring fra skammel

-      Spring fra vipper

-      Kendskab til butterfly

-      Hente ting fra bund i dyb ende

-      Kendskab til livredning og livredningsøvelser

-      Introduktion til vandsport

 

Du får tilbudt: Delfinprøven

163

163

PRIS 1600 kr.
ALDER 9–15 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 19:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør William Harboe Kongslev,
361

361

PRIS 1050 kr.
ALDER 9–12 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 15:30 – 16:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Carl Felix Fabian,
363

363

PRIS 1600 kr.
ALDER 9–15 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:30 – 17:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Hjælpeinstruktør Mathilde Lykke Butzbacker, Nicklas Tornkvist,
14

TRÆNINGSHOLD

Talent

tal
Talent: 8-11 år
Krav:
For at starte på holdet skal man kunne målet for Øvet.
-
Indhold: Som afslutning på svømmeskolen tilbydes den øvede svømmer undervisning med individuelt målrettet svømning i de fire svømmearter. Svømmeren forventes at deltage i planlagte svømmestævner (6-8 pr. sæson), det årlige sponsorstævne og forskellige sociale arrangementer. Holdet giver mulighed for fortsættelse på konkurrenceholdet.
-
Målet for holdet kan sammenfattes i følgende:
- Teknisk korrekt svømning i de 4 svømmearter med teknisk korrekte vendinger
- Kendskab til starttider
- Startspring med svømmebriller
- Kendskab til startprocedure
- Kendskab til almindelige "trafikregler" if. svømmetræning
- 100 m fri på 2:00 (nåletiden "talent")
- 5 x 100 m med starttid på 2:15 min.
- 100 m IM med vendinger
- 1500 m fri svømning uden pause
-
Jeg får tilbudt: Nåle-og diplom-stævner, DGIs mikrostævner og /eller DGIs Færdighedsprøve VI
-
Læs mere under Konkurrencesvømning > Træningstider og krav: Talent
-
Tilmelding efter en samtale med instruktøren og en af svømmeskolens ledere.
700

700

PRIS 2350 kr.
ALDER 9–14 år
PERIODE 10.08.2026 – 26.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:30 – 17:00 Haslev Svømmehal, Træning på kanten for K- og T-
Mandag kl. 16:30 – 17:30 Haslev Svømmehal, stort bassin
Onsdag kl. 17:00 – 17:30 Haslev Svømmehal, Træning på kanten for K- og T-
Onsdag kl. 17:30 – 18:30 Haslev Svømmehal, stort bassin
Lørdag kl. 10:45 – 11:15 Haslev Svømmehal, Træning på kanten for K- og T-
Lørdag kl. 11:15 – 12:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Anna Baad Clausen,
Træner Michael Andersen,
16

TRÆNINGSHOLD

Konkurrence

kon
Konkurrence: fra ca. 10 år og opefter
Krav: For at begynde som konkurrencesvømmer er, at man har været gennem svømmeskolen og behersker punkterne, der er nævnt i målsætningen for Talentholdet.
-
Læretiden er slut og k-svømmeren skal kunne:
- Klare et træningspas uden at holde pause, når det er hårdt
- Klare 5 x 100 m crawl
- Klare nåletiden "talent" i mindst én svømmeart
- Deltage i 6-8 stævner pr. sæson
- Deltage i den årlige sponsorsvømning
- Teknisk korrekt svømning i de 4 svømmearter med teknisk korrekte vendinger
-
Målet for niveauet kan sammenfattes i følgende:
- At svømmeren ved deltagelse i relevante stævner kan opleve en tilfredsstillelse ved forbedringer af egne og holdets resultater
- At svømmeren ved deltagelse i stævner får mulighed for at opleve glæden og tilfredsstillelsen ved at sætte sig mål og nå disse ved en målrettet indsats
- At svømmerne også som hold oplever glæden og tilfredsstillelsen ved at sætte sig fælles mål og nå disse ved en fælles indsats
-
Læs mere under Konkurrencesvømning > Træningstider og krav: K-holdet
-
Tilmelding efter samtale med indstruktøren.


800

800

PRIS 3100 kr.
ALDER 9–25 år
PERIODE 10.08.2026 – 26.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 06:30 – 07:30 Haslev Svømmehal, stort bassin
Mandag kl. 16:30 – 17:00 Haslev Svømmehal, Træning på kanten for K- og T-
Mandag kl. 16:30 – 18:30 Haslev Svømmehal, stort bassin
Mandag kl. 17:30 – 18:30 Haslev Svømmehal, stort bassin
Onsdag kl. 17:30 – 18:00 Haslev Svømmehal, Træning på kanten for K- og T-
Onsdag kl. 18:00 – 19:30 Haslev Svømmehal, stort bassin
Onsdag kl. 18:30 – 19:30 Haslev Svømmehal, stort bassin
Fredag kl. 06:30 – 07:30 Haslev Svømmehal, stort bassin
Lørdag kl. 09:30 – 10:00 Haslev Svømmehal, Træning på kanten for K- og T-
Lørdag kl. 10:00 – 11:15 Haslev Svømmehal, stort bassin
Lørdag kl. 11:15 – 12:30 Haslev Svømmehal, stort bassin
Søndag kl. 13:00 – 14:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Træner John Olesen, Michael Andersen,
18

TRÆNINGSHOLD

Aquafitness

afit
Aquafitness: over 13 år
For at starte på holdet skal man kunne opholde sig i vand, hvor man kan bunde. Man behøver ikke at kunne svømme.
 
Indhold: Aqua dance & fitness er dans og bevægelse i vand til god og lækker musik.
Ønsker du en anderledes svømmetime, er dette måske noget for dig. Dansen gør, at hele kroppen er i bevægelse, og vandets modstand giver god muskeltræning. Kombinationen af dans og god musik gør, at man bliver glad i låget og får et smil på læben.
Aquafitness er bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor vi udnytter vandets mange egenskaber. Undervisningen er bygget op over variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Der kan være fuld power på, hvor pulsen rigtigt kommer i vejret samt lidt mere roligt tempo. Både kredsløb, muskler, led og knogler styrkes kraftigt pga. vandmodstanden, samtidig med at balance og smidighed også trænes. Alt sammen imens vi lytter til moderne musik for alle generationer.


Målet for holdet kan sammenfattes i følgende:
- Opbygning af kondition
- Udvikling af muskler
- Opleve glæde ved bevægelse i vand.

171

171

PRIS 1050 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 24.07.2026 – 19.08.2026

Træningstider

Mandag kl. 14:15 – 14:45 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Uden Instruktør,
20

TRÆNINGSHOLD

Aquafitness/motionssvøming

aqu/mo
Aquafitness/Motionssvømning: over 13 år
For at starte på holdet skal du have lidt kendskab til de forskellige svømmearter, kunne svømme mindst en svømmeart, og ikke være bange for at få vand i hovedet.
 
Indhold: 
15 minutters aqua dance & fitness dans. Bevægelse i vand til god og lækker musik.
Ønsker du en anderledes svømmetime, er dette måske noget for dig. Dansen gør, at hele kroppen er i bevægelse, og vandets modstand giver god muskeltræning. Kombinationen af dans og god musik gør, at man bliver glad i låget og får et smil på læben. 
 Aquafitness er bevægelser fra den almindelige gymnastik, der er omsat til brug i vand, hvor vi udnytter vandets mange egenskaber. Undervisningen er bygget op over variationer af gymnastiske øvelser med og uden rekvisitter. Der kan være fuld power på, hvor pulsen rigtigt kommer i vejret samt lidt mere roligt tempo. Både kredsløb, muskler, led og knogler styrkes kraftigt pga. vandmodstanden, samtidig med at balance og smidighed også trænes. Alt sammen imens vi lytter til moderne musik for alle generationer.

15 minutters motionssvømning. Her vil du modtage råd og vejledning til forbedring af din svømmeteknik.
 

Målet for holdet kan sammenfattes i følgende: 

      - Opbygning af kondition 
      - Udvikling af muskler
      - Opleve glæde ved bevægelse i vand.
272

272

PRIS 1050 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 17.08.2026 – 18.08.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 10:00 – 10:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Uden Instruktør,
471

471

PRIS 1050 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 06.08.2026 – 13.08.2026

Træningstider

Torsdag kl. 09:30 – 10:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Uden Instruktør,
571

571

PRIS 1050 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 04.08.2026 – 11.08.2026

Træningstider

Fredag kl. 11:30 – 12:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Uden Instruktør,
21

TRÆNINGSHOLD

Vandtrampolin

vatra
Vandtrampolin: over 17 år
Det er ikke en forudsætning, at du kan svømme for at dyrke vandtrampolin, men du skal føle dig tryg ved at være i vandet.
 
Indhold:
Vandgymnastik, hvor vi bl.a. hopper i vandtrampolin til lækker musik, og hvor vi får pulsen op.
Det er en god motionsform, som ikke kræver de store svømmefærdigheder. Ved bevægelserne i vandet og udnyttelsen af  vandets modstand vil du opleve glæde og velvære.
Undervisningen afsluttes med fælles udstrækning eller en svømmetur alt efter ønske.

Målet for holdet kan sammenfattes i følgende:
- Velvære gennem motion
- Træning, der styrker muskler og led samt forbedre konditionen.
475

475

PRIS 850 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 15.10.2026 – 13.05.2027

Træningstider

Torsdag kl. 10:30 – 11:15 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Kristina Ahlgren,
23

TRÆNINGSHOLD

Vandtilvænning

vat

Vandtilvænning:  >17 år
Det kræver ingen forudsætninger at starte på holdet. Du skal bare have et ønske om at kunne bevæge dig i vand.

Beskrivelse:
Dette hold er for voksne, som enten er vandskræk, eller kan meget få svømmetag. Undervisningen vil bestå af enkle øvelser, blandt andet tilvænning til bevægelse i vandet, tryghedsøvelser, åndedræts-træning og flydeøvelser. 
 
Formål:
Målet med undervisningen er, at blive tryg og fortrolig med vandet, samt lære at holde sig flydende og blive introduceret til de første svømmetag. 
 

Indhold: For dig som ikke har lært at svømme eller har en skræk for det våde element. Gennem individuelle og fælles aktiviteter får du mulighed for at opbygge fortrolighed med dig selv i vandet.

Hjælpemidler benyttes efter behov.

 Målet for den enkelte er: 

- Fortrolighed ved at bevæge sig alene i vandet

-fremadrettede øvelser der danner grundlag for videre indlæring af korrekt svømning.

 
380

380

PRIS 1050 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 20:30 – 21:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Lone Johansen, Solveig Nielsen,
24

TRÆNINGSHOLD

Voksen Begynder

vbeg

Voksen begynder/ lidt øvet: >17 år
For at starte på holdet skal du have lidt kendskab til de forskellige svømmearter, kunne svømme mindst en svømmeart, og ikke være bange for at få vand i hovedet.

-

Indhold: Gennem individuelle og fælles aktiviteter får du sammen med andre svømmere mulighed for at blive tryg ved og glad for bevægelse i vandet uden anvendelse af hjælpemidler. Du får mulighed for at fortsætte udviklingen af vandtilvænningen og de grundlæggende svømmeteknikker 

Målet for holdet er:

-      Svømme min. 100 m uden pause

-      Svømme crawl og rygcrawl med korrekt position og rotation

-      Svømme brystsvømning med korrekt benspark og vejrtrækning

-      Kunne mestre vejrtrækning i alle stilarter

-      Kolbøtter

-      Hovedspring fra kant/skammel

-      Kendskab til butterfly

-      Vandtrædning og dykning

-      Introduktion til livredningsøvelser

671

671

PRIS 1450 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 08:00 – 08:45 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Just Petersson, Tom Christensen,
26

TRÆNINGSHOLD

Voksen Motion

vmo

Voksen Motion: > 17 år


Krav: 
For at starte på holdet skal du kunne målene for Voksen begynder/lidt øvet eller som minimum kunne svømme 2 stilarter og have kendskab til alle 4 stilarter.


Indhold: Gennem individuel og fælles undervisning arbejdes der med at forbedre din svømmeteknik og din kondition. Der vil på dette hold også være mulighed for at lære de stilarter man ikke mestrer i forvejen.

 
Målet for holdet er: 

-     forbedring af svømmeteknik

-     Styrkelse af konditionen og udholdenhed.


392

392

PRIS 1600 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 19:30 – 20:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Cai Berg, Gorm Christiansen,
691

691

PRIS 1450 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 08:00 – 08:45 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Just Petersson, Tom Christensen,
28

TRÆNINGSHOLD

Motionssvømn. /Aqua Fitness

vmo/l

Voksen motionssvømning uden instruktør. Svømmehallens livreddere er i svømmehallen og stiller et svømmeprogram til rådighed. Vi håber, at det senere lykkes at finde en svømmeinstruktør.

181

181

PRIS 1050 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 14:45 – 15:15 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Uden Instruktør,
281

281

PRIS 1050 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 01.09.2026 – 11.05.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 09:30 – 10:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Uden Instruktør,
481

481

PRIS 1050 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 03.09.2026 – 13.05.2027

Træningstider

Torsdag kl. 10:00 – 10:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Uden Instruktør,
591

591

PRIS 1050 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 04.09.2026 – 14.05.2027

Træningstider

Fredag kl. 10:15 – 10:45 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Uden Instruktør,
581

581

PRIS 1050 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 04.09.2026 – 14.05.2027

Træningstider

Fredag kl. 11:00 – 11:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Uden Instruktør,
29

TRÆNINGSHOLD

Voksne motion øvet

vmø

Voksen Motion Øvet: > 17 år


Krav: For at starte på holdet skal du som minimum kunne målene for Voksen begynder/lidt øvet og du skal have et ønske om at blive dygtigere til at svømme mere korrekt, hurtigere og længere.


Indhold: Gennem individuel og fælles undervisning arbejdes der med at forbedre din svømmeteknik og din kondition. Der arbejdes på flere detaljer, som fx. Det optimale armtag, benspark, vejrtrækning og undervandssvømning.

Der vil på dette hold også være mulighed for at lære de stilarter man ikke mestrer i forvejen.

 
Målet for holdet er: 

-     Forbedring af svømmeteknik, herunder

-     Crawl m. Saltovendinger

-     Rygcrawl m. korrekte vendinger

-     Brystsvømning med undervandsarmtag og korrekte vendinger 

-     Generel styrkelse af konditionen og udholdenhed.

193

193

PRIS 1600 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 19:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Jan Kiholm,
194

194

PRIS 1600 kr.
ALDER 19–99 år
PERIODE 31.08.2026 – 10.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:30 – 20:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Cai Berg, Gorm Christiansen,
393

393

PRIS 1600 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 19:30 – 20:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Cai Berg, Gorm Christiansen,
32

TRÆNINGSHOLD

Crawltræning

Crtræ

Crawlholdet >17 år

Beskrivelse:
Har du først som voksen lært at svømme crawl, eller svømmer du en selvlært crawl, er det her hold noget for dig.Vi arbejder videre med de grundlæggende crawl færdigheder, vejrtræning m.m. De øvrige stilarter bliver også trænet. 

Krav: For at starte på holdet skal du være fortrolig med banesvømning. Du skal have et ønske om at forbedre din crawl.

 
Indhold: Gennem individuel og fælles undervisning arbejdes der med at lære korrekt crawlteknik med fokus på kropsposition, hovedstilling og vejrtrækning. Der introduceres kortere træningsserier for at træne kondition og udholdenhed.

På holdet opdeles der efter niveau (begynder og øvet).

 

Målet for holdet er:

      -  Forbedret crawlteknik
      - Crawl m. Saltovendinger

-      Vejrtrækning

-      Korrekt kropsposition og hovedstilling.

-      Kunne svømme længere distancer i crawl



391

391

PRIS 1600 kr.
ALDER 14–99 år
PERIODE 02.09.2026 – 12.05.2027

Træningstider

Onsdag kl. 20:30 – 21:30 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Peter Nielsen,
34

TRÆNINGSHOLD

Masters Motion

mmo

Masters Motion (>17 år) er til den garvede svømmer, der mestrer den grundlæggende svømmeteknik, og som kan svømme omtrent 2000 m på en time.

På holdet fokuseres der både på det tekniske aspekt af de forskellige stilarter, samt udholdenhed og farttræning. Formålet med træningen er, at forbedre den enkelte svømmer til at kunne svømme mere teknisk korrekt, hvilket ledes til at kunne svømme længere og hurtigere.

Der er programlagt målrettet træning og hver træning er mellem 2000- 3000 m.

Der vil i løbet af sæsonen blive arbejdet med fx:
- Crawlteknik
- Butterflyteknik
- Rygcrawlteknik
- Brystteknik
- Aerob og anaerob træning
- Evt. indlæring og/eller optimering af vending

 

I denne sæson vil vi forsøge at deltage i 1-2 mastersstævner for dem der har lyst.
692

692

PRIS 1800 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 08:45 – 10:00 Haslev Svømmehal, stort bassin

Trænere og instruktører

Instruktør Just Petersson,
36

TRÆNINGSHOLD

Sauna

Sau

Her er mulighed for at benytte svømmehallens sauna uden at være tilmeldt et svømmehold.

HUSK, at du skal tage bad inden du benytter saunaen! 

695

Sauna

PRIS 500 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 08:00 – 10:00 Sauna, Sauna

Trænere og instruktører

Instruktør Susanne Schultz,
696

Sauna

PRIS 500 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 05.09.2026 – 15.05.2027

Træningstider

Lørdag kl. 10:00 – 12:00 Sauna, Sauna

Trænere og instruktører

Instruktør Susanne Schultz,