Børn Lidt Øvet: 7-9 og 9-12 år
Krav: For at starte på holdet skal man kunne målet for Børn Begynder.
Indhold:
Gennem leg og sjove øvelser forbedres barnets fortrolighed og glæde ved vandet uden hjælpemidler. I undervisningen videreudvikles svømmeteknikken ved de allerede indlærte stilarter crawl og rygcrawl og der introduceres til butterfly og brystsvømning.
Målet for holdet er:
- Svømme min. 50 m ryg/crawl
- Kunne mestre crawl vejrtrækning
- Afsæt fra kant på mave/ryg
- Dykning til bund i den lave ende fra vandtrædende stilling
- 30 sek. Vandtrædning/flydning
- Forlæns og baglæns kolbøtte
- Hovedspring fra skammel
- Udføre brystsvømningsbentag/Armtag til brystsvømning
- Delfinbevægelser og delfinhop
- Introduktion til livredning
Du får tilbudt: Frøprøven